Fakta om dieter

På DietUpplysningen får du djupgående fakta om olika dieter, hur de fungerar och varför de fungerar samt när de inte fungerar. DietUpplysningen hjälper dig att förstå faktan bakom dieterna. Här lyfter vi också fram en massa bra dietrecept på video som du kan följa och se hur man ska tillaga rätterna.

Vilken diet eller bantningsmetod som passar dig bäst är mycket svårt att säga. Debatten kring vad som fungerar och vad som inte fungerar för att tappa vikt är mycket delad. I dagsläget är 5:2-dieten den som är mest i ropet men det enda man kan säga med säkerhet är att dieterna kommer och går och de som säger “kalori in, kalori ut” består.