Vi mår bra av att unna oss något extra gott lite då och då. Att sluta unna oss saker är därför det svåraste med att gå ner i vikt. Men man behöver faktiskt inte helt sluta med att unna sig godsaker. Videon i detta inlägg visar de bästa snacksen att äta om man vill fortsätta […]
Många drömmer om att tappa fett och gå ner i vikt. Videon i det här inlägget visar hela 5 stycken nyttiga dietrecept som stimulerar fettförbränningen och förbättrar dina chanser att gå ner i vikt.
Det går faktiskt att äta glass trots att man äter en kost där intaget av kolhydrater är strikt begränsat. Glass utan kolhydrater är ett riktigt bra alternativ till vanlig glass.
Sallad kan vara den ultimata nyttiga måltiden även för den som äter efter Atkins-dieten. Videon visar hur man lagar en god sallad nästa utan några kolhydrater.
Vegetarisk mat behöver inte alls vara tråkig eller smaka illa. Här är ett recept på en god och nyttig smörgås som är helt vegetarisk och som dessutom mättar väldigt bra. Kanske det ultimata dietreceptet för det bästa mellanmålet.
Tonfisk är ett väldigt nyttigt livsmedel och en perfekt ingrediens i en nyttig måltid. Det här receptet på tonfisksallad är en perfekt måltid för den som vill gå ner i vikt.
Cheesecake med nästan inga kolhydrater är det perfekta receptet för den som vill gå ner i vikt men ändå kunna unna sig lite efterrätt ibland. Kost med begränsat med kolhydrater är ju ett av de mest effektiva sätten att gå ned i vikt på ett hälsosamt sätt.
Även om du äter LCHF- eller Atkins-diet så betyder det inte att du måste skippa kakor helt och hållet. I videon i detta inlägg kan du se ett bra dietrecept på riktigt goda kakor.
Detta är ett perfekt recept för den som äter efter Atkins- eller LCHF-dieten. Kyckling med honung och senap blir till en väldigt nyttig måltid som hjälper dig att gå ned i vikt.
Alla som har hört talas om 5:2 dieten vet nog också att den går ut på att äta väldigt begränsat två dagar i veckan, medans man äter normalt veckans övriga fem dagar. I videon kan du se hur du enkelt lagar en god måltid för fastedagarna.